MASH BALANCE x FYRI RESORT

EVENT

30.9 - 2.10

FIND YOUR BALANCE – MASH BALANCE X FYRI RESORT

Yoga – og bokseweekend på Fyri.

Livet handler om balanse og vi mener at balanse i hverdagen er essensielt for velvære og noe alle burde ta seg tid til, spesielt i en hektisk hverdag med mye stress. Med to av Norges mest erfarne trenere – Sound Healer Suleman og Coach Andreas – tar vi dere gjennom en weekend fylt med dynamisk utfordrende boksing, både basic teknikk og høy intensitet, i kombinasjon med rolig myk yoga, guidede meditasjoner og avslappende sound healing. De sier motsetning tiltrekker, noen ganger søker man meditativ yoga og beroligende pustearbeid, andre ganger vil man justere opp tempoet og trene eksplosivt!

Det trengs ingen erfaring innen boksing eller yoga for å delta. Mash Balance tilbyr alle deltakere en gratis boksetime på studioet i Oslo Sentrum før avreise, slik at dere kan forberede en grunnleggende teknikk før reisen.

 
HVORDAN BOOKE

Meld deg på via denne  linken HER

 
 
NÅR?
30 september – 2 oktober
Fredag:
1. Innsjekk fra kl 15:00
2. Velkomstpakke fra Mash Balance og Fyri
3. Boxing og Yin kl 18:30 – 19:50
4. 3-retters middag kl 20:30 – 22:15
Lördag:
1. Morgenyoga kl 07:00 – 08:15
2. Frokost kl 08:45 – 09:30
3. Pool club kl 10-12
4. Lunsj kl 12:30 – 13:00
5. Core Boksing sirkeltrening kl 13:30 – 14:30
6. Egentid, utforske naturen og området. 14:30 – 16:30. Alternativ bonusøkt Boksing-teknikk for de som ønsker det kl 15-17
7. Energy boost (smoothie, frukt mm) kl 16:00
8. Warrior Flow kl 16:30 – 18:00
9. 3-retters middag kl 20:00 – 21:45
10. Soundevent kl 22:00
Söndag:
1. Morning flow kl 07:00-08:15
2. Frokost kl 08:45 – 09:30
3. Yoga & mindfulness praksis + foredrag og delinger. kl 10:00 – 11:30
4. Pakke og utsjekk
5. Lunsj kl 12:00
 
PRIS?
Pris kr 4595 per person for del i dobbeltrom.
Pris kr 5405 per person for enkeltrom.

 

Prisen inkluderer lånehansker og lånematter, overnatting, frokost, lunsj og middag begge dagene. Yoga- og boksetimer, foredrag og Pool Club. Prisen inkluderer ikke ekstra drikke/alkohol.

 

Hvis du har spørsmål, så ta kontakt på hi@mash.as​

MASH BALANCE x

FYRI RESORT

30.9 - 2.10

Yoga – og bokseweekend på Fyri 

Med to av Norges mest erfarne trenere – Sound Healer Suleman og Coach Andreas tar vi dere gjennom en weekend fylt med dynamisk utfordrende boksing, både basic teknikk og høy intensitet, i kombinasjon med rolig myk yoga, guidede meditasjoner og avslappende sound healing.
Det trengs ingen erfaring innen boksing eller yoga for å delta. Mash Balance tilbyr alle deltakere en gratis boksetime på studioet i Oslo Sentrum før avreise, slik at dere kan forberede en grunnleggende teknikk før reisen.
Pris
Pris kr 4595 per person for del i dobbeltrom.
Pris kr 5405 per person for enkeltrom. 
Prisen inkluderer lånehandsker og lånematter, overnatting, frokost, lunsj og middag begge dagene. Yoga- og boksetimer, foredrag og Pool Club. Prisen inkluderer ikke ekstra drikke/alkohol.
Hvis du har spørsmål, så ta kontakt på hi@mash.as