WORKSHOP

EMILIE RIBEBERG

LØRDAG 11.01

Meld deg på denne workshopen med Emilie Rydeberg lørdag 11 januar!
Beveg kroppen din gjennom en leken vinyasa, sinnet ditt gjennom sankalpa og til slutt yoga nidra – din inngangsport til lykke. Ren, ladet og klar til å blomstre i 2020.
Vinyasa
Vinyasa-sekvensen inkluderer inversjoner, vendinger og skjelvninger som kan gjøre deg i stand til å frigjøre og gi slipp på det som ikke lenger tjener deg. Ved å slippe og gi slipp vil du skape rom for noe nytt.
Sankalpa
Etter å ha svettet og sluppet, er sinnet forberedt på å definere sankalpaen din. Sankalpa kan forvandle begrensende tro til befriende tro. Sankalpa kan også forbedre hva alt er klart, og gjøre det enda bedre. Gjennom journalføring og refleksjon vil du finne sankalpaen din.
Yoga nidra
Endelig er det på tide å legge seg i en guidet meditasjon – yoga nidra. Yoga nidra er en systematisk avslap- ningsteknikk. Det er også en reise gjennom ditt indre landskap, og en måte å bli kjent med deg selv.
HVA SKAL MAN TA MED?
En penn og en journal
En ekstra genser, sokker eller det du trenger for å holde deg varm under meditasjonen.
Matter og yogautstyr finnes til utlån.
HVEM KAN VÆRE MED?
Alle!
TA DEL:
Vipps 350kr til 57 34 83 (Balance by the Juicery) og send skjermbilde av betalingen din til hello@balancebyjuicery.no
Hvis du har spørsmål, så ta kontakt på hello@balancebyjuicery.no​

WORKSHOP

EMILIE RIBEBERG

LØRDAG 11.01

Meld deg på denne workshopen med Emilie Rydeberg lørdag 11 januar! Beveg kroppen din gjennom en leken vinyasa, sinnet ditt gjennom sankalpa og til slutt yoga nidra – din inngangsport til lykke. Ren, ladet og klar til å blomstre i 2020.
Vinyasa
Vinyasa-sekvensen inkluderer inversjoner, vendinger og skjelvninger som kan gjøre deg i stand til å frigjøre og gi slipp på det som ikke lenger tjener deg. Ved å slippe og gi slipp vil du skape rom for noe nytt.
Sankalpa
Etter å ha svettet og sluppet, er sinnet forberedt på å definere sankalpaen din. Sankalpa kan forvandle begrensende tro til befriende tro. Sankalpa kan også forbedre hva alt er klart, og gjøre det enda bedre. Gjennom journalføring og refleksjon vil du finne sankalpaen din.
Yoga nidra
Endelig er det på tide å legge seg i en guidet meditasjon – yoga nidra. Yoga nidra er en systematisk avslap- ningsteknikk. Det er også en reise gjennom ditt indre landskap, og en måte å bli kjent med deg selv.
HVA SKAL MAN TA MED?
En penn og en journal
En ekstra genser, sokker eller det du trenger for å holde deg varm under meditasjonen.
Matter og yogautstyr finnes til utlån.
HVEM KAN VÆRE MED?
Alle!
TA DEL:
Vipps 350kr til 57 34 83 (Balance by the Juicery) og send skjermbilde av betalingen din til hello@balancebyjuicery.no
Hvis du har spørsmål, så ta kontakt på hello@balancebyjuicery.no​